Wellbeing pracownikówZdrowie psychiczneOcena: 4.9/5

Wellbeing i zdrowie psychiczne w pracyProfilaktyka wypalenia zawodowego i budowanie bezpieczeństwa psychologicznego

Praktyczne szkolenie łączące aspekty prawne z psychologią pracy

Wypalenie zawodowe dotyka coraz większej liczby pracowników. Ochrona zdrowia psychicznego to nie tylko etyka – to obowiązek pracodawcy. Szkolenie dostarcza wiedzę i narzędzia do budowania organizacji zdrowej psychologicznie, w której pracownicy są zaangażowani i efektywni.

  • Profilaktyka wypalenia - rozpoznawanie symptomów i działania prewencyjne
  • Bezpieczeństwo psychologiczne - budowanie zdrowej kultury pracy
  • Aspekty prawne - obowiązki pracodawcy w zakresie zdrowia psychicznego
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
Zobacz program
K
A
M
400+ przeszkolonych
★★★★★4.9/5 ocena

Zamów szkolenie wellbeing

Odpowiemy w ciągu 24 godzin

Wysyłając formularz, akceptujesz politykę prywatności

6-8 godzin
10-25 osób
Online/Stacjon.
60%
pracowników doświadcza stresu
23%
wykazuje objawy wypalenia
4x
wyższa produktywność w zdrowych org.
50%
mniejsza rotacja przy dobrym wellbeing

Dlaczego wellbeing jest kluczowy?

Zdrowie psychiczne pracowników bezpośrednio wpływa na efektywność, zaangażowanie i retencję w organizacji

Zdrowie psychiczne

Rozumienie czynników wpływających na kondycję psychiczną pracowników

Stres i wypalenie

Rozpoznawanie symptomów i skuteczna profilaktyka

Bezpieczeństwo psychologiczne

Budowanie środowiska sprzyjającego rozwojowi i zaangażowaniu

Work-life balance

Wspieranie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

Wypalenie zawodowe - epidemia XXI wieku

Wypalenie zawodowe (burnout) zostało oficjalnie uznane przez WHO za syndrom wynikający z chronicznego stresu w miejscu pracy. Charakteryzuje się wyczerpaniem, cynizmem wobec pracy i obniżoną skutecznością zawodową.

Pracodawcy mają prawny obowiązek ochrony zdrowia pracowników, w tym zdrowia psychicznego. Zaniedbanie tego obszaru może prowadzić do roszczeń pracowniczych i poważnych konsekwencji prawnych.

Objawy wypalenia zawodowego:

  • Chroniczne zmęczenie i brak energii
  • Cynizm i dystans emocjonalny do pracy
  • Spadek efektywności i motywacji
  • Problemy ze snem i koncentracją
  • Zwiększona absencja chorobowa

Dla kogo jest to szkolenie?

Specjaliści HR i działy personalne

Tworzenie polityk wellbeing i programów wsparcia

Menedżerowie i liderzy zespołów

Dbanie o zdrowie psychiczne podwładnych

Specjaliści ds. wellbeing i benefitów

Projektowanie i wdrażanie programów wellbeing

Osoby odpowiedzialne za BHP

Aspekty zdrowia psychicznego w bezpieczeństwie pracy

Właściciele i zarządy firm

Strategiczne podejście do zdrowia organizacji

Pełnomocnicy ds. etyki i kultury

Budowanie zdrowej kultury organizacyjnej

Dr Karolina Czapska-Małecka

Prawnik, Psycholog, Ekspert ds. zdrowia psychicznego w pracy

Specjalistka łącząca wiedzę prawną z psychologią pracy. Autorka publikacji dotyczących ochrony zdrowia psychicznego pracowników. Prowadzi szkolenia z wellbeing dla największych polskich organizacji, pomagając budować środowiska pracy zdrowe psychologicznie.

Doktor nauk prawnychAutorka publikacji500+ przeszkolonych

Program szkolenia wellbeing

Kompleksowe szkolenie obejmujące 6 kluczowych modułów, które przygotują Twoją organizację do skutecznego dbania o zdrowie psychiczne pracowników.

Moduł 1

Podstawy wellbeing

Zagadnienia omawiane w module:

  • Definicja wellbeing i zdrowia psychicznego w kontekście pracy
  • Związek między dobrostanem pracowników a efektywnością organizacji
  • Czynniki wpływające na zdrowie psychiczne w miejscu pracy
  • Model organizacji zdrowej psychologicznie
Moduł 2

Wypalenie zawodowe

Zagadnienia omawiane w module:

  • Definicja wypalenia zawodowego (burnout) według WHO
  • Trzy wymiary wypalenia: wyczerpanie, cynizm, obniżona skuteczność
  • Czynniki ryzyka wypalenia zawodowego w organizacji
  • Symptomy wypalenia - jak je rozpoznać u siebie i pracowników
  • Strategie profilaktyki i przeciwdziałania wypaleniu
Moduł 3

Zarządzanie stresem

Zagadnienia omawiane w module:

  • Mechanizmy stresu i jego wpływ na zdrowie
  • Stresory w środowisku pracy - identyfikacja i eliminacja
  • Techniki radzenia sobie ze stresem
  • Rola menedżera w zarządzaniu stresem zespołu
Moduł 4

Bezpieczeństwo psychologiczne

Zagadnienia omawiane w module:

  • Czym jest bezpieczeństwo psychologiczne w zespole
  • Jak budować środowisko sprzyjające otwartości i zaufaniu
  • Rola liderów w tworzeniu bezpieczeństwa psychologicznego
  • Praktyki wspierające zdrową kulturę pracy
Moduł 5

Aspekty prawne

Zagadnienia omawiane w module:

  • Prawne aspekty ochrony zdrowia psychicznego pracowników
  • Obowiązki pracodawcy wynikające z Kodeksu pracy
  • Urlop regeneracyjny (sabbatical) - regulacje i praktyka
  • Reagowanie na kryzysy psychiczne pracowników
Moduł 6

Programy wellbeing

Zagadnienia omawiane w module:

  • Tworzenie polityki ochrony zdrowia psychicznego
  • Programy wellbeing - co działa, a co nie
  • Work-life balance - jak wspierać równowagę pracowników
  • Mierzenie efektywności działań wellbeing

Cele szkolenia wellbeing

Celem szkolenia jest:

  • zrozumienie znaczenia wellbeing dla organizacji
  • umiejętność rozpoznawania symptomów wypalenia i stresu
  • praktyczne narzędzia do budowania bezpieczeństwa psychologicznego
  • znajomość obowiązków prawnych pracodawcy
  • umiejętność projektowania programów wellbeing
  • strategie wspierania zdrowia psychicznego zespołu
Korzyści

Korzyści ze szkolenia wellbeing

Inwestycja w zdrowie psychiczne pracowników to inwestycja w sukces organizacji

Korzyści dla organizacji

Wyższa produktywność

Zdrowi psychicznie pracownicy są bardziej zaangażowani i efektywni

Mniejsza rotacja

Pracownicy zostają w organizacjach, które dbają o ich dobrostan

Mniej absencji

Profilaktyka zdrowia psychicznego zmniejsza liczbę zwolnień

Lepsza atmosfera

Zdrowa kultura organizacyjna przyciąga najlepszych kandydatów

Świadomi liderzy

Menedżerowie potrafią wspierać zdrowie psychiczne zespołu

Employer branding

Wizerunek pracodawcy dbającego o pracowników

Korzyści dla uczestników

Rozpoznawanie wypalenia

Umiejętność identyfikacji symptomów u siebie i innych

Narzędzia prewencji

Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem

Work-life balance

Strategie zachowania równowagi między pracą a życiem

Wsparcie zespołu

Umiejętność rozmowy o zdrowiu psychicznym

Formy realizacji szkolenia

Stacjonarnie

Szkolenie w siedzibie Twojej firmy

  • Pełna interakcja
  • Warsztaty grupowe
  • Networking

Online

Szkolenie przez platformę video

  • Zoom/Teams
  • Elastyczność
  • Nagranie dostępne

Hybrydowo

Połączenie obu formatów

  • Część online
  • Część stacjonarna
  • Dopasowanie do potrzeb

Materiały dla uczestników

Materiały szkoleniowe

Kompletny skrypt z teorią i ćwiczeniami

Narzędzia diagnostyczne

Kwestionariusze do oceny ryzyka wypalenia

Certyfikat

Imienne zaświadczenie ukończenia szkolenia

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Odpowiedzi na pytania o szkolenie z wellbeing i zdrowia psychicznego

Wellbeing (dobrostan) to kompleksowe podejście do zdrowia pracowników, obejmujące zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i finansowe. W kontekście pracy oznacza tworzenie środowiska, które wspiera dobre samopoczucie pracowników, redukuje stres i sprzyja zaangażowaniu oraz efektywności.